매일 아침, 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하며 정신없이 하루를 시작하고 계시지는 않나요? 저 역시 불과 몇 년 전까지만 해도 쉴 새 없이 울리는 알림 소리에 쫓기듯 숨 가쁜 일상을 보내곤 했습니다. 마음은 늘 앞서 나가고, 몸은 긴장으로 굳어있는 상태가 지속되다 보니 작은 일에도 쉽게 지치곤 했지요. 하지만 라이프스타일을 정돈하고 삶의 속도를 조절하는 방법을 고민하며 깨달은 것이 … Read more
유난히 몸이 천근만근 무겁게 느껴지는 아침을 맞이해본 적 있으신가요? 어제 분명 일찍 잠자리에 든 것 같은데도, 눈을 뜨면 개운함보다는 피로감이 먼저 몰려오는 그런 날 말이에요. 저 역시 오랫동안 불규칙한 생활 습관 때문에 아침마다 고군분투하던 시기가 있었습니다. 단순히 ‘얼마나 오래 자느냐’의 문제를 넘어, 어떤 환경에서 어떻게 잠을 준비하느냐가 우리 삶의 에너지를 결정한다는 사실을 깨닫기까지 꽤 오랜 … Read more
어느 날부터인가 아침에 눈을 뜨는 일이 설렘이 아닌, 무거운 과제처럼 느껴진 적이 있나요? 몸은 분명 어젯밤 충분히 쉬었던 것 같은데, 막상 하루를 시작하려고 하면 손가락 하나 까딱할 기운조차 나지 않는 그런 상태 말이에요. 컨설팅 업무를 하며 수많은 분의 공간과 삶을 들여다보다 보면, 단순히 물건이 많아서가 아니라 ‘마음의 에너지’가 고갈되어 일상이 무겁게 가라앉아 있는 경우를 자주 … Read more
유난히 마음이 소란스러운 날이 있습니다. 해야 할 일 목록은 끝도 없이 길고, 머릿속은 정리되지 않은 생각들로 꽉 차 있어 마치 물속에 잠겨 있는 듯한 답답함을 느끼는 그런 날 말이에요. 저 역시 컨설팅 업무를 하며 수많은 분을 만나다 보면, 환경을 가꾸는 일만큼이나 중요한 것이 바로 ‘자신의 숨을 돌보는 일’이라는 것을 깊이 깨닫곤 합니다. 우리는 무언가를 채워 … Read more
매일 아침, 꽉 찬 옷장과 설거지통에 쌓인 그릇들을 바라보며 마음 한구석이 답답해진 적 없으신가요? 저 역시 불과 몇 년 전만 해도 ‘물건’이 주는 편리함 속에 파묻혀 살던 평범한 직장인이었습니다. 하지만 물건을 하나씩 덜어내고 공간에 여백을 만들기 시작하면서, 역설적이게도 제 삶은 이전보다 훨씬 풍요로워졌습니다. 오늘은 단순히 버리는 기술이 아닌, 나를 돌보고 일상의 질을 높이는 지속 가능한 … Read more
어느 날 문득, 집안 곳곳에 쌓인 물건들을 보며 숨이 턱 막히는 기분을 느낀 적이 있나요? 물건을 정리하다 보면 신기하게도 제 마음의 상태가 보이곤 합니다. 불필요한 것들로 가득 찬 서랍처럼, 우리 마음도 정돈되지 않은 채 타인의 시선과 비교하는 습관으로 어지럽혀져 있을 때가 많으니까요. 8년째 지속해온 미니멀 라이프와 제로웨이스트 생활은 단순히 쓰레기를 줄이는 행위를 넘어, 내 삶의 … Read more