처음 제가 요가를 접했을 때를 떠올려보면, 사실 지금처럼 평온한 상태는 아니었습니다. 당시 저는 과도한 업무와 복잡한 일상 속에서 늘 긴장 상태로 지내고 있었고, 몸은 돌처럼 딱딱하게 굳어 있었죠. 어느 날 문득 거울을 보니 어깨가 귀에 닿을 정도로 올라가 있는 제 모습을 발견하고 깜짝 놀랐습니다. 그때부터 시작된 힐링요가는 단순한 운동이 아니라, 제 무너진 일상의 리듬을 되찾아주는 … Read more
처음 제가 제로웨이스트 라이프스타일을 컨설팅하기 시작했을 때, 저는 늘 ‘바쁘다’는 말을 입에 달고 살았습니다. 환경을 보호하고 가치 있는 삶을 실천하느라 정작 내 몸과 마음이 소진되는 줄도 모르고 달렸죠. 그러던 어느 날, 극심한 번아웃이 찾아왔습니다. 몸은 뻣뻣하게 굳어있고 생각은 엉킨 실타래처럼 복잡해져서 일상의 활력을 잃어버린 상태였어요. 그때 지인의 권유로 시작하게 된 요가수업은 제 삶의 전환점이 되었습니다. … Read more
어느 날 문득 거울 속의 내 얼굴이 너무 지쳐 보인 적이 있으신가요? 분주하게 돌아가는 세상 속에서 나만의 속도를 유지하기란 생각보다 쉽지 않지요. 저 역시 여러 해 동안 1인 스튜디오를 운영하며 수많은 사람을 만나고 상담을 진행하다 보니, 어느 순간 몸과 마음이 단단해지기보다 조금씩 마모되고 있다는 느낌을 강렬하게 받은 적이 있습니다. 그때 제가 선택한 해결책은 ‘비우는 연습’이었습니다. … Read more
집안 분위기를 바꾸고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 것이 무엇인가요? 저는 상담을 진행하는 분들과 대화를 나누다 보면, 많은 분이 ‘초록색이 주는 편안함’을 원하시면서도 한편으로는 관리에 대한 부담감 때문에 망설이시는 것을 자주 목격하곤 합니다. 특히 좁은 공간이나 습도 조절이 어려운 실내 환경에서는 식물액자가 그 고민을 해결해 줄 수 있는 아주 세련된 대안이 될 수 있습니다. 오늘은 … Read more
처음 건강한 삶을 목표로 운동을 시작하겠다고 결심했을 때, 저는 사실 엄청난 시행착오를 겪었습니다. 의욕만 앞선 채 집 근처 체육관을 등록했지만, 매번 바쁜 일상에 치여 출석을 포기하거나 혹은 제대로 된 지도 없이 혼자 기구에 올라타다가 자세가 틀어져 어깨 통증을 호소하곤 했죠. “나에게 맞는 운동법이 무엇인지”조차 모르는 상태에서 무작정 시작하는 것이 얼마나 막막한지 저는 누구보다 잘 알고 … Read more
매일 똑같이 반복되는 일상 속에서 문득 ‘내 공간에 어울리는 무언가’를 찾고 싶어질 때가 있습니다. 단순히 예쁜 물건을 사는 것을 넘어, 나의 가치관과 취향이 묻어나는 소품 하나로 방 안의 분위기를 바꾸고 싶어지는 순간 말이죠. 저 역시 셀렉샵을 처음 방문했을 때 느꼈던 그 설렘을 기억합니다. 수많은 기성품이 쏟아지는 대형 매장과는 달리, 주인의 안목과 철학이 담긴 물건들이 정갈하게 … Read more