단순히 물건을 사는 행위를 넘어, 나의 공간과 일상을 채울 영감을 찾는 시간은 언제나 설레는 일입니다. 특히 홍대편집샵 거리를 걷다 보면 단순히 유행을 따르는 아이템이 아니라, 누군가의 세심한 안목으로 큐레이션 된 독특한 소품이나 의류를 마주하게 되죠. 저는 지난 수년간 라이프스타일 컨설팅을 하며 많은 분과 함께 이 거리의 골목골목을 누볐고, 그 과정에서 단순히 ‘유명한 곳’이 아닌 ‘나만의 … Read more
최근 집안 분위기를 차분하게 바꾸고 싶어 하는 분들께 제가 가장 먼저 추천해 드리는 아이템 중 하나가 바로 비단이끼입니다. 8년이라는 시간 동안 제로웨이스트 라이프를 실천하며 공간을 채우는 방식을 고민해 온 저에게, 이 작은 초록의 생명체는 단순한 식물을 넘어 ‘정서적 여백’을 선물해 주는 소중한 동반자였습니다. 처음 비단이끼를 마주했을 때의 느낌을 기억합니다. 마치 숲속의 카펫을 그대로 옮겨 놓은 … Read more
매일 아침 눈을 떴을 때, 무거운 몸을 일으켜 세우는 것이 버겁게 느껴지는 날이 있습니다. 저 역시 8년 동안 수많은 분과 함께하며 느낀 점이지만, 우리 몸은 정직합니다. 바쁜 일상 속에서 구부정한 자세로 스마트폰이나 모니터를 바라보는 시간이 길어질수록, 우리의 근육은 경직되고 호흡은 얕아지기 마련이죠. 이럴 때 가장 필요한 것은 거창한 운동이 아니라, 내 몸의 소리에 귀를 기울이는 … Read more
매일 아침 눈을 뜰 때 몸이 천근만근 무겁게 느껴지거나, 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어깨 위로 곰 한 마리가 올라탄 듯한 묵직함을 경험해 본 적 있으신가요? 저 역시 오랜 시간 상담을 진행하며 많은 분을 만나지만, 가장 공통적으로 호소하시는 고민이 바로 ‘뻣뻣하게 굳어버린 몸의 긴장감’입니다. 단순히 운동을 안 해서가 아닙니다. 우리의 몸은 매일 일정한 자세를 … Read more
바쁜 일상을 살아가다 보면 문득 ‘나를 돌보는 시간’이 절실해질 때가 있습니다. 특히 몸과 마음의 긴장이 고스란히 느껴지는 날, 저는 정갈한 매트 위에서 호흡에 집중하는 시간을 선택하곤 합니다. 많은 분이 “운동을 제대로 시작하고 싶은데 매번 등록하기는 부담스럽고…”라는 고민을 제게 털어놓으시곤 해요. 그럴 때 제가 가장 먼저 추천해 드리는 것이 바로 요가 원데이 클래스입니다. 처음부터 장기 과정을 … Read more
매일 아침 눈을 뜨자마자 쏟아지는 알람과 끝없는 할 일 목록 속에서 우리는 정작 ‘나’를 돌보는 시간을 놓치곤 합니다. 저 역시 컨설팅 업무를 하며 몸과 마음이 지칠 때마다 가장 먼저 찾는 곳이 바로 요가 매트 위였습니다. 많은 분이 단순히 동작을 따라 하는 운동으로만 생각하시지만, 제가 8년 동안 라이프스타일을 연구하며 느낀 것은 요가학원이 단순한 운동 공간을 넘어 … Read more